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C先生

重回翩翩少年郎

胖了也有好多年了,從高中時期的翩翩少年郎,之後大學階段離家就學、進入職場,因為外食、飲食習慣的改變,導致體重增加20幾公斤,身形變化腫了一大圈,但是人真是習慣的動物,慢慢的也習慣並接受胖胖的自己,但是身體狀況是騙不了人的,很容易就喘、血壓也維持高檔,直到邁入不惑之年…
有這樣一個加入伊蕾克的契機,是剛好因為工作認識謝律師,看到有一段時間沒見,卻瘦的幾乎認不出來的謝律師,好奇心之下詢問了謝律師減重的過程,才知道有伊蕾克雲端減重營這樣的好地方…
在參加減重營期間,除了營隊總指揮葛瑞斯會教導學員一些減重的觀念和日常的應對、做法,還有小幫手不時提醒學員喝水、運動,營隊聘請了專業營業師教導在飲食上的營養配置跟選擇、如何從事有效率減脂的運動,外食怎麼吃等等,並且還免費提供減重期間所需的營養補充品,絕不使用減肥藥或是傷身體的極端飲食方式,雖然營隊提供的代餐口味多樣且不錯吃,但是我還是主要靠飲食控制跟運動的方式,更把握有營養師可以諮詢的機會,將自己以前常吃的飲食拍照上傳詢問營養師的意見,才知道原來以前的飲食選擇有什麼問題,真是獲益良多啊!而運動的部份,由於日常工作忙碌,很難有一整段完整的運動時間去健身房,但是早晚透過營養師教導的短時間有效率減脂運動,再加上平常以走路代替坐車,走樓梯取代坐電梯等方式,利用零碎時間、機會多做運動,一樣讓我代謝提昇,精神體力都不受減重影響。
除了每二週定期的集合活動,讓營隊成員面對面分享心得,詢問營養師相關問題外,只要一隻手機在手,就有全天候雲端的服務,每二週都有不同的進度跟目標,看著每天測量的體重、體脂數據不斷下降,成就感不由而生,從最開始的84.8公斤、體脂率24.6,到8週後降到70.2公斤、體脂率16原來減重一點都不難,就是這麼簡單。

只要你有心開始,什麼時候減重都不遲!

所以有需要的朋友真的趕快來加入伊蕾克雲端減重營,科學減重有效又不傷身!